7 Habitos De Mindfulness
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Descripción
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
368 paginas año 2018
Información adicional
| Autor | javier Carril |
|---|---|
| Género del libro | Autoayuda |
| Título del libro | 7 habitos de mindfulness |
| Formato | Papel |
| GTIN | 9788416994748 |
| Condición del ítem | Nuevo |
| Idioma | Español |
| Edad máxima recomendada | 99 años |
| Edad mínima recomendada | 15 años |
| Tipo de narración | Manual |
| Editorial del libro | Granica |
| Subgéneros del libro | Superación personal |
| Cantidad de páginas | 368 |
| Año de publicación | 2018 |
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