Ayuno Consciente – Revisada Y Actualizada – Endika Montiel
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Descripción
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.
Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.
Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.
Información adicional
| Autor | Endika Montiel |
|---|---|
| Cubierta | Blanda |
| Edición | 4.0 Edición Revisada y Actualizada |
| Género del libro | Autoayuda, Ayuno, Meditacion, salud |
| Editorial del libro | Bienestar |
| Tamaño del libro | Mediano |
| Subtítulo del libro | Una práctica de Autoconocimiento |
| Título del libro | Ayuno Consciente |
| GTIN | 9789507434617 |
| Altura | 23 cm |
No |
|
| Condición del ítem | Nuevo |
| Idioma | Español |
| Edad máxima recomendada | 99 años |
| Edad mínima recomendada | 15 años |
| Tipo de narración | Manual |
| Cantidad de páginas | 256 |
| Año de publicación | 2020 |
| Peso | 330 g |
| Ancho | 16 cm |
| Con realidad aumentada | No |
| Con páginas para colorear | No |
| Con índice | Sí |
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